Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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501 kcal
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Gras: 11,89g | Prot: 67,49g | Carb: 26,09g.
Colazione: Olej Lniany, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Ogórek (Obrany), Ocet Winny (z Jabłek), Colon C Colon C, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Pomidor Malinowy, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków. Cena: Ocet Winny (z Jabłek), Colon C Colon C, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków, Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Mięso z Piersi Kurczak, Melon, Mlekovita Serek Wiejski bez Laktozy. Snacks/Altro: Cytryna, Oshee Zero. Di più...
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2556 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Pulizia - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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