Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 38,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 186,65g | Prot: 79,11g | Carb: 45,09g.
Colazione: Подворье Риет из Скумбрии с Лучком, Сушеные Яблоки, Простоквашино Сливки 20%, Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе. Pranzo: Яйцо, Now Миндальная Мука, Творог 18%, Fit Parad Сироп Гранат Ягоды Годжи, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Чай, Мягкий Тофу, Новгородский Бекон Грудинка, Редис. Cena: Кофе с Молоком, Санта Бремор Масло Икорное, Приготовленная Морковь, Морская Капуста, Говядина Отварная, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Велком Колбаса Брауншвейгская. Snacks/Altro: Кизил. Di più...
|
|
3650 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stretching (yoga) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|