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29%,15%,aft k, (1810) kcal
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 97,56g | Prot: 111,01g | Carb: 130,67g.
Colazione: Regular Beer. Pranzo: Toasted Egg Bread Roll, Lamb, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish, White Rice. Snacks/Altro: Peanut Butter, Keto supreme Bread, Milk (Whole Milk). Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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