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it's always after the weekend, but how do you discipline yourself on the weekend ?
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 81,32g | Prot: 52,12g | Carb: 65,77g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Pranzo: Фаршированный Перец. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Яблоко. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
I think that a daily, even weekly, change in weight should be taken with a grain of salt. See what happens in a month.
08 ott 18 da utente: Gail531
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When u really but seriously want to meet ur goal you just do it. No excuses ✅
08 ott 18 da utente: rosio19
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Hello Ingarden what is your YouTube link? 😃🎶🎵🎧
08 ott 18 da utente: D3m1g0d
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08 ott 18 da utente: Ana.Grace
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Rosio19, determination will get one to one’s goal but often not on the schedule one would like or expect.
08 ott 18 da utente: Gail531
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schedules are a guideline, in the real life a schedule changes 24/7
08 ott 18 da utente: rosio19
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Do you have a schedule for your kids? Or At work? If you did u would know this
08 ott 18 da utente: rosio19
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i always tell myself 4 to 5 days a week i will exercise. if i can throw in an extra day i do. for me weekends i rest and i focus on just my healthy eating. find what works for you.
08 ott 18 da utente: erink78
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Storia del Peso di Ana.Grace
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