Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 43,07g | Prot: 85,91g | Carb: 71,40g.
Colazione: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Вода. Cena: Кабачок Гриль, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Вода. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozirnay
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