Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 82,31g | Prot: 75,80g | Carb: 201,74g.
Colazione: Casino Jus de Pomme, Elephant Thé Fruit Rouge, Herta Bacon Tranches Fines, Kiri Kiri, Monoprix Bio Pain aux Céréales. Pranzo: Monoprix Bio Sablés Chocolat au Lait, Amandes, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites), Monoprix Steak Haché 15%. Cena: Casino Jambon Sec, Chips, Lipton Ice Tea Pêche, Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Altro: Amandes, Banane, Haribo Crocodiles. Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 6 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Prudence-Joy
|