|
Beetje weekendschade. Zaterdag genoten van een 5-gangen wildmenu incl. wijn om mijn nieuwe baan te vieren dus dat is die paar ons zeker waard geweest. Morgen begin ik met een trainingsdag incl. lunch. Ik laat de broodjes kroket maar links liggen dan 🤣😇
|
93,1 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 53,29g | Prot: 66,32g | Carb: 154,77g.
Colazione: Becel Light, Venz Kwinkslag, Wasa Cracker Sesam. Pranzo: Golden Delicious Appels, Lindahls Kvarg Stracciatella. Cena: Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, Rucola Sla Melange, Rode Paprika, Mango Gesneden, AH Serrano Ham, Cherrytomaten, Rode Uien, Honing, Amandelen. Snacks/Altro: Eierkoek, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|