Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 67,68g | Prot: 70,81g | Carb: 262,97g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Banana, Coffee, Gero Fat Free Vanilla Yoghurt. Cena: Coffee, Lentil Soup. Snacks/Altro: Quali 100% Apple Juice, Tiffany Cream Biscuits, Peanut Butter, Zang Caffeinated Dark Chocolate, 7 Stars Energy Drink, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, 7 Stars Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Coffee, 7 Stars Energy Drink, Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Flora Light Margarine, Toasted Rye Bread. Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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