|
Сегодня три месяца, как я на кето питании.) Так сказать, маленький юбилей!) Вес пока стоит, но это меня не тревожит, поскольку общее самочувствие прекрасное!) Жир можно очень быстро набрать, но очень сложно терять, и это нормально.)
|
116 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 182,12g | Prot: 63,79g | Carb: 23,05g.
Colazione: Колбаса Докторская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Venta Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Сметана, Красные Помидоры, Купаты. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
с юбилеем, Ирма, все получится!
08 ott 18 da utente: gentlemanmsk
|
Совсем-совсем ничего не ушло? 3 месяца прилично...
08 ott 18 da utente: Gypusk
|
Привет! Поздравляю!) А калорийность, наверно, можно подрезать на 300)
08 ott 18 da utente: Donna_Creek
|
Солидный срок! 🙂 поздравляю, кето-адепт)))
08 ott 18 da utente: oh.lala
|
Ирина, с юбилеем)))) у меня тоже долго стоял, вернее сначала снизился, а потом встал намертво. Главное продолжать и по КБЖУ не перебирать, весу некуда будет деться и он будет снижаться обязательно!!)))))
|
Поздравляю, у меня только месяц будет. Совсем вес не ушел? Даже вода?
08 ott 18 da utente: Гюльнарака
|
Спасибо, девочки!))) Вы же знаете, сбросила сначала 20 кг быстро, а потом, после входа в кетоз, понемногу и так до минус 30 кг к 28.09. дошла. Теперь поменяла КБЖУ с 2200 на 1900 ккал, хотя иногда не добираю, а иногда перебираю немного, но за 10 дней ни могло ничего уйти, сейчас всё по чуть-чуть и взвешиваюсь раз в месяц, просто 08.10. было 3 месяца и я решила свой отсчёт под итожить.)))
09 ott 18 da utente: BEST IRMA
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BEST IRMA
|