Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 76,99g | Prot: 104,28g | Carb: 133,54g.
Colazione: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Coffee with Cream. Pranzo: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Wegmans London Broil, Wegmans London Broil, Chop't Red Onion, Horseradish Sauce, Land O'lakes Butter, Bread, Amy's Organic Split Pea Soup. Cena: Onions , Mushrooms , Olive Oil , Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Ketchup , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Snacks/Altro: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Suonare - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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