Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 104,75g | Carb: 143,29g.
Colazione: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Coles Tasty Cheddar Shredded, Egg (Whole), Portabella Mushrooms, Multigrain Bread, Chicken Leg Meat. Pranzo: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Chicken Leg Meat, Birds Eye Stir Fry Vegetables, Fried Mushrooms, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Cena: Capsicum, Kraft Crunchy Peanut Butter, Rice Crackers. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Borisok
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