Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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610 kcal
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Gras: 23,79g | Prot: 37,92g | Carb: 60,52g.
Colazione: Tea with Skimmed Milk, Chai Tow Kway. Pranzo: Yong Tau Foo. Cena: Fish Soup. Snacks/Altro: Sesame Bread. Di più...
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1310 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jenkoh
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