Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
|
76 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
996 kcal
|
Gras: 36,73g | Prot: 76,99g | Carb: 89,65g.
Colazione: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Вода. Pranzo: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Макароны Жареные, Вода. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|