Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 69,81g | Prot: 80,73g | Carb: 159,28g.
Colazione: Peren, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: AH Ijsbergsla, AH Avocado, Aldi Gerookte Kipfilet, Hoogvliet Tarwebrood. Cena: Maggi Dagschotel Sperziebonen Satesaus, AH Gebakken Spekjes, AH Boerenkool. Snacks/Altro: AH Elstar Appel, Sondey Shortbread Rings . Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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