Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
|
94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1161 kcal
|
Gras: 54,01g | Prot: 83,28g | Carb: 88,23g.
Colazione: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Pranzo: Tempe Mendoan, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Di più...
|
|
3874 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Salto con la Corda - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 21 ore e 25 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Muthoharoh
|