Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
|
95,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
937 kcal
|
Gras: 50,05g | Prot: 49,48g | Carb: 75,27g.
Colazione: Шоколадные Вафли, Велком Сервелат Финский, Кофе с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Жареное Яйцо. Pranzo: Чай, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Окей Капуста по-Корейски, Куриные Голени с Кожей. Cena: Фрутоняня Пюре Говядина, Магнит Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Колбаса, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Чернослив. Di più...
|
|
3632 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 33 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|