Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2247 kcal
|
Gras: 93,73g | Prot: 60,85g | Carb: 239,27g.
Colazione: Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Хлеб Черный, Краснокочанная Капуста, Тушеные Овощи, Щи Кислые, Каравай Ржаное Чудо, Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Лидский Квас Хлебный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Corrado Оливки Греческие, Оливковое Масло (Первого Отжима), Виски. Snacks/Altro: Апельсин, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
3181 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|