Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 63,16g | Prot: 137,27g | Carb: 55,75g.
Colazione: Помидоры, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Геркулес Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны. Pranzo: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 10 ore, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|