Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 39,21g | Prot: 51,49g | Carb: 69,90g.
Colazione: Bolo de Rolo, Queijo Coalho, Isabela Bolacha de Maizena, Marilan Bolacha Cream Cracker. Pranzo: Carne, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido. Cena: Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jflaviosilva
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