Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 79,46g | Prot: 80,66g | Carb: 363,10g.
Colazione: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Tiffany Cream Biscuits, Bioplus Energy Chews, Coffee. Pranzo: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Banana, Coffee. Cena: Spaghetti Bolognese, Coffee. Snacks/Altro: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, PnP Creamy Dip Salsa, Toasted Rye Bread, Peanut Butter, 7 Stars Energy Drink, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, 7 Stars Energy Drink, Woolworths Chocolate Brownies, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Manhattan Milk Bottles, Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Apple, 7 Stars Energy Drink. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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