Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 61,57g | Prot: 64,37g | Carb: 171,77g.
Colazione: Cream (Half & Half) , Coffee, Coffee, Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Coffee. Pranzo: 2% Fat Milk, Grapes (American Type, Slip Skin) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Bob Evans Tomato Slices, Kraft Miracle Whip (Pouch), Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Bread, Bread. Cena: Coffee, Hummus, Celery , Coffee with Cream, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Crystal Light Lemonade Drink Mix, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Snacks/Altro: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Suonare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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