Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 91,31g | Prot: 132,58g | Carb: 182,49g.
Colazione: Scrambled egg with vegtables, Turkey, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Rambling Oat Company rambling oat Steel Cut Oatmeal. Pranzo: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Tomato Sauce, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Great Value Italian Cut Green Beans, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Cena: Calavo Avocado, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Flatout Protein Up Red Pepper Hummus, Chili. Snacks/Altro: Wonderful Pistachios (Package), Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Calbee Snapea Crisps. Di più...
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4405 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 33 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 27 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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