Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 59,02g | Prot: 88,53g | Carb: 145,74g.
Colazione: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Цельное Молоко, Царь Хлопья 4 Злака, Спирулина, Льняное Масло, Сливочное Масло. Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Помидоры. Cena: Компот, Котлеты из Куриной Грудки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Altro: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
|
|
2699 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|