Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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847 kcal
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Gras: 28,23g | Prot: 48,33g | Carb: 97,00g.
Colazione: Чай с Сахаром, Сухари, Каша Рисовая, Вареное Яйцо. Pranzo: Чай, Яйцо, Куриная Печень, Батон. Cena: Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Сухари, Чай. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di allaled
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