Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 68,97g | Prot: 118,56g | Carb: 154,69g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Ларец Сыр Легкий, Рулет из Лаваша с Творогом. Pranzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Магнит Яблоко, Магнит Венигрет Овощной , Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Суп Грибной. Cena: Орешки со Сгущенкой, Перекресток Варенье Клубничное, Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Altro: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Di più...
|
|
2249 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|