Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 30,80g | Prot: 141,18g | Carb: 89,05g.
Colazione: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Напиток из Шиповника. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Мясновъ Молоко 2,5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Говядина Запечённая в Духовке в Фольге . Snacks/Altro: Напиток из Шиповника, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Салат из Пекинской Капусты с Грибами и Курицей. Di più...
|
|
219 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.s.y.
|