|
С начала Проекта прошло ровно две недели 😀результат меня радует 👍👍👍минус 5 кг 👀... ну это конечно вода сначала выходит ... но и я естественно вижу что объемы ушли !!!
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 52,47g | Prot: 119,54g | Carb: 85,60g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Курага без Косточки, Перепелиное Яйцо, Кешью, Капитан Форель Соленая, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кускус (Вареный). Pranzo: Лето Укроп Свежий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Терпуг. Cena: Помидоры Черри, Цветная Капуста с Яйцом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|