Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2390 kcal
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Gras: 111,51g | Prot: 65,96g | Carb: 285,58g.
Colazione: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Pranzo: Ekler, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Buono Bitter Çikolata, Bal, Muz, Beyaz Pide Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Ekşili Köfte. Snacks/Altro: Aşure, Patlıcan Yemeği, Tiramisu, Pirinç Pilavı. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Bagno - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _aleyna
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