Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 63,97g | Prot: 138,64g | Carb: 59,36g.
Colazione: Помидоры, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Premium 11/10 Арахис Сырой, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora e 35 minuti, Bagno - 20 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Apple Health - 0 minuti, Dormire - 11 ore, Acquagym - 45 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|