Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 62,19g | Prot: 100,35g | Carb: 138,53g.
Colazione: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Льняное Масло, Семена Льна, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Pranzo: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Вино Сухое. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Cucinare - 10 minuti, Guidare - 10 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anna_Samb
|