Diario di ayuretno1488, 10 ott 18

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Kamrin berlebih sekrng hrus dikurangi

98 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 28 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 ottobre 2018:

1224 kcal

Gras: 31,48g | Prot: 69,01g | Carb: 170,57g. Colazione: Es Teh, Pancake (Campuran Kering). Pranzo: Ayam Penyet, Nasi Merah. Cena: Tempe, Nasi Merah. Di più...

2439 kcal

Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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