Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2827 kcal
|
Gras: 61,31g | Prot: 196,96g | Carb: 371,94g.
Colazione: Ananas, Mandarynki, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Jabłka, Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Rolnik Buraczki Tarte. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|