Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 71,94g | Prot: 48,74g | Carb: 154,94g.
Colazione: Low Calorie Hard Lollies, Cadbury Whispers, Rocket, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, Rhodes Strawberry Jam, Rama Medium Fat Spread, Brown Bread, Bacon, Fried Egg, Potato French Fries, Biscuit, Canderel Stick, Espresso Coffee. Pranzo: Future Life Smart Food Chocolate, Rhodes Strawberry Jam, Peanut Butter, Light Mayonnaise, Toasted Rye Bread. Snacks/Altro: Tiffany Break Supa, Robust Energy Drink Sugar Free, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Jungle Slim Bar Original. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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