Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 46,78g | Carb: 245,89g.
Colazione: Coffee, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Blueberry, Freedom Foods Barley Toasted Muesli Maple and Nuts, Chocolate sunbutter protein bar, Nature Made Multi For Her with Iron & Calcium. Pranzo: Five Guys Fries (1/2 Regular), Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Avocados , Smashburger Black Bean Burger Patty. Cena: Chocolate sunbutter protein bar, Fresh Express Cabbage Salad, Quino potato salad. Snacks/Altro: Bananas . Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Walking on 16% incline - 15 minuti, Addominali - 17 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ewaldj
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