Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 85,38g | Prot: 116,89g | Carb: 118,86g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Ларец Сыр Легкий, Рулет из Лаваша с Творогом. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Винегрет, Суп Грибной. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Макароны Отварные, Ларец Сыр Легкий, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Карпаччо. Snacks/Altro: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Чай. Di più...
|
|
2242 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|