Diario di paryalana, 11 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
66,3 kg Perso fino ad ora: 1,7 kg.    Rimanenti: 6,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

424 kcal Gras: 23,16g | Prot: 27,47g | Carb: 26,21g.   Pranzo: Sütaş Ayran, Marul, Brokoli, Havuç. Cena: Hamsi Tava. Snacks/Altro: Danone Dogal Yogurt, Kinder Süt Dilimi. Di più...
1615 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di paryalana


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