Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 72,26g | Prot: 63,13g | Carb: 173,33g.
Colazione: Peren, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Zoet Kaneelbroodje, Calvé Pindakaas Extra Crunchy, Meergranenbrood. Cena: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Delicieux Gehaktbrood met Brie en Appelcompote, AH Kleine Krieltjes, AH Snijbonen. Snacks/Altro: Granny Smith Appels, Melkan Slagroom. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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