Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 54,35g | Prot: 89,67g | Carb: 157,20g.
Colazione: Сливы, Караван Кокосовая Стружка, Моя Славита Молоко 2,5%, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. Pranzo: Свинина Запеченая, Рыбный суп. Cena: Варенье, Клубника, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Altro: Кексы, Очищенные Семена Подсолнечника. Di più...
|
|
1367 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore e 4 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|