Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 124,55g | Carb: 37,50g.
Colazione: Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Snacks/Altro: Fitline Restorate, Gekochtes Ei. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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