Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 34,46g | Prot: 98,76g | Carb: 138,58g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Cena: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. Di più...
|
|
2362 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CTAPOCTA-ibt
|