Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 126,08g | Prot: 193,79g | Carb: 99,13g.
Colazione: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Yoki Farinha de Aveia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Pranzo: Vazio, Farofa, Salada de Batata com Ovo, Alface, Pimentão Verde, Chuchu Cozido. Cena: Dux Nutrition Whey Concentrado Cookies, Abacate, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Tirol Manteiga Extra com Sal, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo. Di più...
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322 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz.uthman
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