Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 72,56g | Prot: 64,10g | Carb: 176,76g.
Colazione: Permen, Telur Rebus, Alpukat, Slim And Fit Susu Coklat. Pranzo: Kerang, Kerupuk Makanan Ringan, Mie. Cena: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Dadar, ABC Saus Sambal, Heavenly Blush Yogurt Plain. Snacks/Altro: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Kraft Singles, Jambu Biji, Jambu Biji. Di più...
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1516 kcal
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Esercizio:
peregangan malam - 5 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 11,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di angelica oby
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