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Et voilà j’ai exploser ma vqr et il est à peine 17h00 on fait comment quand il reste le repas du soir. Si je mange rien ça rattrape ?
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 78,60g | Prot: 42,90g | Carb: 242,51g.
Colazione: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Baguette, Pamplemousse, Pamplemousse. Pranzo: Éclair au Chocolat, Fougasse aux Olives, Paul Quiche Saumon Épinard. Snacks/Altro: Bonne Maman Cookies Chocolat et Noisettes, Tartelette, Haribo Schtroumpf Pik. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
non non surtout pas, il faut que tu manges équilibré ce soir et plus rien de sucré pour aujourd'hui lol !!! mais il faut manger sinon ton excès va te rester sur les hanches !!
11 ott 18 da utente: Benfufu
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il faut manger des protéines ce soir pour équilibrer ;-)
11 ott 18 da utente: Benfufu
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Merci pour les conseils bentufu
11 ott 18 da utente: Lea15092010
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Storia del Peso di Lea15092010
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