Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 99,33g | Prot: 81,55g | Carb: 184,68g.
Colazione: Kind Granola, White Mountain Organic Bulgarian Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Coffee. Pranzo: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Horseradish Sauce, Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free, Bread, Amy's Organic Split Pea Soup. Cena: Land O'lakes Butter, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Bread, Wolf Brand Homestyle Chili with Beans, Trader Joe's Hass Avocado, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Roma Tiramisu. Snacks/Altro: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. Di più...
|
|
2367 kcal
|
Esercizio:
Suonare - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dgfmac
|