Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2818 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 140,37g | Carb: 479,45g.
Colazione: carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Pranzo: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cabbage, Cooked Fish, Strawberries, Spinach. Snacks/Altro: Plain Yogurt, carmans gourmet porridge sachets, Date, Sponge Cake (Commercial), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate, Strawberries, Pears, Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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3713 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Ellittica - 12 minuti, Doccia - 16 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riparare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 17 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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