Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 153,34g | Prot: 160,44g | Carb: 102,47g.
Pranzo: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Wortel, Brokoli, Ikan Gurame, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Telur Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Altro: Diabetasol Sweetener, TIMURASA Bubuk Kakao (Cacao Powder), Garuda Food Kacang Kulit (Roasted Peanuts), Semarang Lumpia Semarang, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi, Cuka (Sari Apel). Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
jjs - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di wishnudwi marendra
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