Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 38,16g | Prot: 71,46g | Carb: 153,69g.
Colazione: Mung Beans (Mature Seeds), Ellenka Fiber Creme. Pranzo: Mushrooms, Bean Sprouts, Boiled Potato, Firm Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Chinese Cabbage, Boiled Potato, Shumai Dumpling, Carrots. Snacks/Altro: Peanut Butter Sandwich Cookies , Cocoa Powder (Unsweetened) , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Plain Pancakes. Di più...
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1360 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di steffiavissa
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