Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
742 kcal
|
Gras: 18,30g | Prot: 30,82g | Carb: 113,94g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Pranzo: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Cena: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курица Вареная, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Фруате Йогурт с Черникой, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
3434 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 57 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 15 ore, Cross Training - 3 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|