Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 69,85g | Carb: 188,12g.
Colazione: Kujawski Olej (10g), Ogórek (Obrany), Sałata, Kruszwica Masło Roślinne, Putka Chleb Razowy Żytni, Białe Mięso z Indyka. Pranzo: Pieczarki Smażone, Ryż Biały, Szpinak, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (Obrany). Cena: Śmietana, Sałata, Klopsiki z Indyka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Altro: Jabłka, Sernik, Tymbark Mus Owocowy, Lidl Gruszka, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magdalena40
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