Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2137 kcal
|
Gras: 52,44g | Prot: 220,44g | Carb: 193,07g.
Colazione: Ветчина Индейки, Грейпфрут, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Cena: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Ананас. Di più...
|
|
2218 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|